Esnemek genellikle yorgunluk ve uyku haliyle ilişkilendirilen bir durum olsa da yeni bir araştırma sağlık için faydalı başka bir boyutunu ortaya çıkardı.
Physiology and Behaviour (Psikoloji ve Davranış) dergisinde yayımlanan bir araştırmaya göre, uyku düzeni ve stresin beyin ısısında dalgalanma yarattığı ortaya çıktı.
Beyin ısınız dengede kalıyor
Esnemenin iddia edilen bu ilginç faydası ise beyin ısısının dengede tutulmasına ve hücre metabolizmasının ideal seviyede kalmasına yardımcı olduğu belirtildi.
Esnemek, sizi uyanık tutar
Esnemek beyni yatıştırır ve uyanık kalmanıza yardımcı olur. Sıkıldığımızda esnememizin sebebi de budur. Ayrıca çok esnemek vücudunuzun daha çok oksijene ihtiyaç duyduğunun da göstergesi olabilir. Temiz hava almak iyi gelecektir.
Muhtemelen fotoğrafla birlikte siz de esnediniz
Bu arada, fotoğrafta bile olsa esneyen birini gördüğümüzde esneyesimiz gelir, çünkü esnemek bir şekilde 'bulaşıcıdır'.Daha önce yapılan bir bilimsel araştırmada, deneklere esneyen insanların görüntülerinden oluşan video ve resimler gösterdiler. Denekler kendilerine bu resimlerin neden gösterildiğinden haberdar olmadılar. Bunun nedeni beynin hangi bölgesinin harekete geçtiğinin belirlenebilmesini sağlamaktı. Sonuç olarak 10 kişiden 6’sı bu esneme görüntüleri karşısında, yorgun olmadıklarında bile, esnedi. Aynı eylem deneklere üzerinde esneme yazılı bir kağıt gösterildiğinde de tekrarlandı.
Kaynak: Haber Merkezi
Son dakika gelişmelerden anında haberdar olmak için WhatsApp haber kanalımıza katılın.
Gelişmelerden zamanında haberdar olmak istiyor musunuz? Google News’te KONHABER'e abone olun.
