Son Dakika Haberler

Bu haberi daha sonra okumak için kaydedebilir ve sağ üst köşedeki butona basarak haberi okuyabilirsiniz!

Diyetisyen Çınar: Cevizin suyu değil kendisi şifa

Akdeniz ve Orta Asya menşeli besini ceviz, binlerce yıllık geçmişi de içinde saklıyor. İçerisinde Omega-3 başta olmak üzere yağ asitleri bakımından zengin olan ceviz, yüksek miktarda antioksidan içerir. Peki, ceviz suyunun zararları nelerdir? Diyetisyen Mualla Nisa Çınar, “Suda bekletilen kuruyemişler suya fitik asit bileşeni bırakır. Fitik asit yararlı minerallerin emilimini engelleyen bir bileşendir. Aksine cevizleri beklettiğiniz o kahverengimsi suyu içmek yerine dökmeliyiz” dedi.

Diyetisyen Çınar: Cevizin suyu değil kendisi şifa
Severek tükettiğimiz cevizin binlerce yıllık bir geçmişi vardır. Dünyanın birden fazla bölgesinde yetişen ceviz, sert kabuklu yağlı tohumların gen merkezlerinden birisi olarak görülür. Düzenli tüketilen ceviz, insan sağlığında kolesterolü dengelemekten kalp damar sağlığına, çocukların zekâ gelişiminden kemiklerin güçlenmesine kadar çeşitli faydaları vardır.
Diyetisyen Mualla Nisa Çınar, “günümüz sağlık sorunlarının başında kolesterol yüksekliği yer alıyor. Yaşlısından gencine hemen hemen herkeste kolesterol yüksekliği çıkıyor. Bunun sebebi çok açık. Gereğinden fazla hayvansal besin tüketiyoruz. Kolesterol yüksekliği çeşitli kardiyovasküler hastalıkları beraberinde getiriyor” şeklinde konuştu.
‘CEVİZLERİ BEKLETTİĞİMİZ SUYU İÇMEK YERİNE DÖKMELİYİZ’

Toplumun ilaçlardan çok doğal yöntemlerle şifa aramaya başladığını belirten Çınar, “özellikle karşılaştığım durumlardan birisi kolesterol yüksekliği olan hastaların ilk söylediği şey ‘O zaman ceviz suyu içemeye başlayalım’. Bu yöntem doğru bilinen bir yanlıştır. Suda bekletilen kuruyemişler suya fitik asit bileşeni bırakırlar. Fitik asit, yararlı minerallerin emilimini engelleyen bir bileşendir. Aksine cevizleri beklettiğiniz o kahverengimsi suyu içmek yerine dökmeliyiz. Kolesterol değerinizi düzelteyim derken mineral eksikliğine sebebiyet verebilirsiniz” ifadelerini kullandı.  

 

Yasal Uyarı:

Yayınlanan haberler, köşe yazıları, fotoğraflar, yazı dizileri ve her türlü eserin tüm hakları Mirajans Medya İletişim Reklam Haber ve Prodüksiyon A.Ş.’ye aittir. Kaynak gösterilerek bile olsa eserin bütünü veya bir kısmı özel izin alınmadan kullanılamaz.

Bu İçeriğe Emoji İle Tepki Ver!

  • 16
  • 16
  • 0
  • 4
  • 10
  • 0
  • 1
  • 0
  • Begendim
  • Kalp
  • Begenmedim
  • Gülen Surat
  • Kalpli Göz
  • Kızgın
  • Şokta
  • Üzgün

Yorumlar

Önemli Not: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan konhaber.com hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
  • Murat tiftik (kitapçı)
    136 gün önce

    Süpersiniz başarılarının devamını temenni eder ayrıca şimdilik ceviz ile verdiğini diyet besininden dolayı çoookkk teşekkür istirham etsem bo göbek konusunda çok ama çok alternatif bilgilere ihtiyacım var Fakat yeme konusun ne olur beni hapis etmeden olsun saygı sevgi dolu bir ömür nasip etsin inşALLAH ????????????????????????‍♂️

    • Cevapla
    • Begen (0)
    • Begenme (0)
  • Z
    Ziyaretçi
    136 gün önce

    Teşekkürler Nisa Hanım

    • Cevapla
    • Begen (0)
    • Begenme (0)
  • K
    Konyalı
    136 gün önce

    Birey olarak farklı bildiğimiz bir konuyu aydınlattığın için teşekkür ederiz

    • Cevapla
    • Begen (1)
    • Begenme (0)
  • Murat (Şam fıstığı)
    136 gün önce

    Nisa hanım başarılarınızın devamını temenni ediyorum ceviz besininden verdiğiniz bilgilere tşk ederim Diğer besinler ile bilgileri sabırsızlıkla bekliyorum . Bu arada birde göbek ve kilo konusunda çoookkk detaylı alternatif istirham ediyorum fakat ne olur yemeğe haps etmeden

    • Begen (1)
    • Begenme (0)
X
Yorum Yazma Sözleşmesi
“Sayfamızın takipçileri suç teşkil edecek, yasal olarak takip gerektirecek,hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, ahlaka aykırı, müstehcen, toplumca genel olarak kabul görmüş kurallara aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde hiçbir yorumu bu web sitesinin hiçbir sayfasında paylaşamazlar. Bu tür içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk yorumu gönderen takipçiye aittir. KONHABER yapılan yorumlar arasından uygun görmediklerini herhangi bir gerekçe belirtmeksizin yayınlamama veya yayından kaldırma hakkına sahiptir. Konhaber başta yukarıda sayılan hususlar olmaz üzere kanun hükümlerine aykırılık gerekçesi ile her türlü adli makam tarafından başlatılan soruşturma kapsamında kendisinden Ceza Muhakemesi Kanunu’nun 332.maddesi doğrultusunda istenilen yorum yapan takipçilerine ait ip bilgilerini ve yapmış olduğu yorumları paylaşabileceğini beyan eder ”
Türkçe العربية English