Diz ağrısı, her yaştan milyonlarca insanı etkileyen, yaşam kalitesini ciddi anlamda düşüren en yaygın eklem şikayetlerinin başında gelir. Vücudun en karmaşık ve en fazla yük taşıyan eklemlerinden biri olan diz, en ufak bir sorunda sinyal vermeye başlar. Çoğu zaman bu sinyalin kaynağı olarak aklımıza spor yaralanmaları, menisküs yırtıkları, diz kireçlenmesi (osteoartrit) veya aşırı kullanıma bağlı tendinit gibi dizin kendi içindeki sorunlar gelir.

Peki, tedaviye rağmen bir türlü geçmeyen, inatçı diz ağrılarının kaynağının dizin kendisi değil de, kalça eklemi olabileceğini hiç düşündünüz mü?

Vücut Bir Zincirdir: Ağrının Kaynağı Farklı Yerde Olabilir

Modern tıp, vücudu izole parçalar yerine birbiriyle bağlantılı bir kinetik zincir olarak ele alır. Bu zincirdeki bir halkanın (örneğin kalçanın) bozulması, zincirin bir sonraki halkası olan dize ekstra yük binmesine neden olur.

Uzmanlar, kalça eklemindeki bir sorunun, kişinin yürüme mekaniğini (biyomekaniğini) bozarak doğrudan dize vurduğunu belirtiyor. Kalçasında kısıtlılık veya ağrı olan bir kişi, farkında olmadan o bacağını korumak için farklı basmaya başlar. Bu anormal basma şekli, dizin doğal çalışma eksenini bozar ve dize ait olmayan yükleri taşımasına neden olur. Sonuç olarak, dizde aşınma, kıkırdak hasarı ve ağrı başlar.

Bu noktada, Op. Dr. Utku Erdem Özer, kalça eklemindeki yapısal bozuklukların diz ağrısını doğrudan tetikleyebileceğini vurguluyor. Yani dizinizi tedavi ettirmenize rağmen sonuç alamıyorsanız, asıl suçlu kalçanız olabilir.

Hangi Durumlarda Kalçadan Şüphelenilmeli?

Diz ağrınızın kalçadan kaynaklanıp kaynaklanmadığını anlamak için bazı ipuçları mevcuttur. Eğer dizinizdeki ağrıya kasık ağrısı, kalçanın yan tarafına veya arkasına yayılan bir ağrı eşlik ediyorsa veya çorabınızı giyerken kalçanızda bir kısıtlılık hissediyorsanız, mutlaka bir uzmana kalça ekleminizi de değerlendirtmelisiniz.

İşte tam da bu yüzden, Uzun süreli diz ağrısı "neden olur?" sorusunun cevabı, bazen kalça ekleminden kaynaklanabilir ve bu olasılık göz ardı edilmemelidir.

Elbette, En Sık Neden Dizim Kendisi

Kalça-diz ilişkisi önemli bir detay olsa da, diz ağrılarının ezici çoğunluğu hala dizin kendi yapılarından kaynaklanır. Bu nedenler genellikle üç ana başlıkta toplanır:

1. Aşırı Kullanıma Bağlı Sorunlar: Özellikle "Koşucu dizi" (Patellofemoral ağrı sendromu) veya "Sıçrayıcı dizi" (Patellar tendinit) olarak bilinen, tekrarlayan hareketlere bağlı gelişen iltihabi durumlar.
2. Travmatik Yaralanmalar: Spor veya düşme sonucu gelişen menisküs yırtıkları, ön çapraz bağ (ACL) gibi bağ yaralanmaları veya diz kapağı çıkıkları.
3. Kireçlenme (Dejeneratif Hastalıklar): Özellikle ileri yaşta görülen ve kıkırdağın zamanla aşınmasıyla karakterize olan Osteoartrit.

İster kalçadan yansısın, ister dizin kendi içinden kaynaklansın, ağrı vücudun bir uyarı sinyalidir. Bu sinyali doğru okumak ve altta yatan asıl nedeni bulmak, kronikleşmeden çözüme ulaşmanın tek yoludur.

Kaynak: https://www.utkuerdemozer.com/