Sigarayı nasıl bırakırım? - Konhaber Türkiye’nin İnternet Gazetesi - Konya Haberleri,Son Dakika Haberler
Konhaber Türkiye'nin İnternet Gazetesi
Konhaber Reklam
Konhaber
Konhaber Reklam
Konhaber Reklam
konhaber.com » YAŞAM

Sigarayı nasıl bırakırım?

 Sigarayı nasıl bırakırım?
Eklenme :06 Şubat 2019 11:38

 
Sigaranın zararlarını öğrenen ya da vücutlarında görmeye başlayan kişiler sigaranın yan etkilerini azaltmak için doğal ve etkili yöntemler araştırmaktadır. Bu yöntemler arasında en çok tercih edilen ve akciğerleri temizleyen akciğer şurubu aynı zamanda sigarayı bırakma konusunda da destek olmaktadır.

Sigarayı nasıl bırakabilirim?

Sigaradan kurtulmak insanlar için çok büyük faydalar gösterdiğinden kısa süre içerisinde insanlar gerekli adımları atmak istiyorlar. Bu aşamada insanların araştırmalarını yaptıktan sonra kendileri için en doğru yolu seçerek bırakmaları gerekiyor. Sigarayı en kolay şekilde bırakabilmek için insanların doğru yöntemlere yönelmeleri çok büyük önem taşıyor. Bazı kişiler, herhangi bir desteğe ihtiyaç duymadan iradeleri sayesinde sigarayı bırakırken bazı kişilerin uzmanlardan yardım alması gerekebiliyor. Bu aşamada kişilerin ilk etapta kendilerinin bırakmayı denemesi, eğer bunda başarılı olamazlarsa uzmanlar eşliğinde gerçekleştirilen tedavilere yönelmesi gerekiyor.

Sigarayı bırakmak için tedavi yöntemleri

İnsanların sigarayı bırakmak için alabilecekleri çok sayıda destek bulunurken bunların ilk sırasında nikotin sakızları ve nikotin bantları geliyor. Sigaraya olan bağımlılığı sağlayan madde nikotin olduğundan insanlar vücutlarına yalnızca ihtiyacı olan nikotini vererek sigaranın diğer zararlarından arınmak istiyor. Buna ek olarak hipnoz ve akupunktur gibi yöntemler de son dönemde insanların en yüksek verimleri aldığı seçenekler oluyor. Buna ek olarak düzenlenen terapiler ile de insanlar rahatlıkla sigaradan koparak kendileri için çok daha sağlıklı olacak hayata adımlarını atabiliyorlar. Bu yöntemler arasından seçimlerini yapan kişilerin en kısa sürede uygulamalarına başlaması gerekli oluyor.

Sigara bırakmak teknikleri nelerdir?

Sigarayı bırakacak olan kişiler tedavi seçenekleri arasında bazı istatistikleri kontrol ediyorlar. Genelde sigarayı bırakmada en başarılı olan tedavi yöntemi insanların ilk tercihi oluyor. Ancak, insanların vücut ve beyin yapıları bu tedaviye uygun değilse insanların bu yöntemle sigarayı bırakmaları çok zor oluyor. Tedavide sigarayı bırakamayan ender kişiler arasına isimlerini yazdırmış oluyorlar. Sigarayı bırakmak için kullanılan yöntemler ne kadar kişiye uygunsa o kadar başarılı olma ihtimali de artıyor. Bu sebeple de insanların belirli etmenleri kontrol ederek kararlarını vermesi ve tedaviye başlaması gerekiyor. Bu şekilde çok daha başarılı olabileceklerini görüyorlar.
Sigarayı bırakırken dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?
Sigarayı bırakmak için gerekli yöntemler arasından kararlarını verecek olan kişilerin ilk olarak ekonomik açıdan bu yöntemlere devamlılık sağlayıp sağlayamayacağına bakması gerekiyor. Tedaviler ekonomik şartlar sebebiyle yarım bırakılırsa insanlar başarısız bir şekilde bu tedaviden kopuyorlar. Bunun yanında tedavilerin uygulanabilir olması da insanlarda en büyük etmenlerden birisi oluyor. Akupunkturda insanların vücuduna çok sayıda iğne batırılıyor. Eğer insanların iğne korkusu varsa bu tedavide başarılı olma ihtimalleri çok düşük oluyor. Bunun yanı sıra sakız çiğnemekten nefret eden kişilerin nikotin sakızları ile birlikte sigaradan kurtulma şansı da çok olmuyor. Sigarayı nasıl bırakırım sorusunu uzmanlara yönelten kişilerin araştırmalarını en iyi biçimde yaptıktan sonra kendileri için en uygun tedaviyi bulması ve kısa süre içerisinde sigarayı bırakması gerekiyor. Sigara bırakma ve akciğerleri temizleme konusunda etkili olan akciğer şurubu yorumlar açısından değerlendirildiğinde ne kadar başarılı olduğu görülmektedir.
 
YASAL UYARI:Yayınlanan haberler, köşe yazıları, fotoğraflar, yazı dizileri ve her türlü eserin tüm hakları Anmeg Yayıncılık İletişim A.Ş.’ye aittir. Kaynak gösterilerek bile olsa eserin bütünü özel izin alınmadan kullanılamaz.

YORUMLAR

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan konhaber.com hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
NAMAZ VAKİTLERİ
Konya için Namaz Vakitleri

İmsak

05:19

Güneş

06:40

Öğle

13:01

İkindi

16:30

Akşam

19:13

Yatsı

20:29

Öne Çıkan Haberler!X